你需要学习的13项改变生活的技能

想想历史上任何一个非常成功的人，你会发现他们都有一个共同点：他们都是知道如何把事情做好的能手。

但问题是：

他们不仅只是掌握了一些技能。

相反，他们还一直致力于发展那些真正能给他们生活带来价值的东西。所以，为了帮助你，我决定合并这些技能，列成一个清单，以便你可以在2020年进行学习和应用。

这些技能涉及生活的各个领域，从人际关系到赚钱的技能。但是不管这些技能涉及到什么，它们都有可能使你的生活变得更好。

1.快速阅读

告诉我这听起来是不是很熟悉：

明天，你有一场演讲培训，所以你需要淹没在一大堆文件中去通读它们。

但你实在没有时间去阅读所有的信息，所以你决定略读一下其中的要点。问题是，一旦你读的太快了，这些信息就没有意义了。

几乎每个读者都有默读的习惯，也就是说，当他读的时候，他总是会在心里默读。众所周知，这个习惯会大大地增加阅读时间。

快速阅读就有助于消除这种倾向，让读者快速浏览信息，并以更快的速度理解它们。《福布斯》杂志上的一篇文章称，成年人平均每分钟阅读300字，而快速阅读者每分钟能阅读1500字。

想象一下，你在阅读报纸、研究报告、浏览电子邮件和读书的时候可以节省多少时间。

就我个人而言，我现在大约每分钟可以读500个字。

2.授权的艺术

我认为每个人，尤其是那些在管理岗位上的人，都应该掌握这项技能。

问题是，我们中的许多人都试图对任务和周围的人进行微观管理。

这就是令人讨厌的原因：

微观管理只会把你所有的精力消耗在无关紧要的事情上。

通过学习委派和授权，你可以为重要的任务腾出时间和精神空间。

3.优先级任务排序

我们很多人都缺乏分清轻重缓急的能力。但是今天，我们比以往任何时候都需要学习这门艺术来提高生产力和产量。

我认为，人们不能把事情按优先级排序的最大原因是他们缺乏日常计划。些简单的事情，如按优先顺序排列待办事项清单，就可以帮助你提高你的日常产出和工作效率。

但它还会让你变得更好…

通过学习分清轻重缓急，你将会放弃很多没用的任务，这些任务将不会被列入优先事项。

这样，在一天结束的时候，你会意识到你用更少的努力取得了更多的成果。

4.掌握肢体语言

根据发表在《美国国家科学院院刊》(PNAS)上的一项研究，人们在感知情绪时，更看重肢体语言而非面部表情。这项研究有效地证明，如果你使用正确的肢体语言，你就可以更坚定地向人们传达你的信息。这使得它也成为最重要的技能之一。

“肢体语言”本身就是一个非常广泛的话题，涉及手势、眼神交流、身体姿势等等。

想要掌握自己的肢体语言，就试试这11个肢体语言技巧吧。记住，肢体语言不会在一夜之间得到改善。事实上，这是一个潜意识的变化，通常会在几个月的过程中发生。

5.摄像技巧

随着抖音短视频文化的流行，无论是微博还是淘宝，你都越来越多的会收到各种视频推送。你也知道大家现在都会在短视频上推销他们的产品和服务。

这样做的原因有很多，其中之一就是视频内容被证明可以增加与用户的互动。

它更刺激、更扣人心弦、更有趣。人们很容易沉浸其中去享受它，所以每天都想要的更多。

因此，通过学习拍摄、灯光和剪辑视频技术，你可以驾驭这种社交媒体浪潮，帮助自己或他人生成更多的视频内容。当然，也有可能从这项技能中赚到很多钱!

6.精神清晰

你知道吗? 2013年，人们的平均注意力持续时间降到了8秒左右。

我们的注意力持续时间下降如此之快的原因有很多。但我把注意力广度的丧失归因于我们的集体精神清晰度的丧失。

你需要的是培养整理大脑的技能，找到你的目标、动力和理由。

没有一个明确的目标，你就像一只在轮子里奔跑的仓鼠。糟糕的是，研究表明，精神疲劳也会严重影响身体表现。所以，是时候减少你的大脑迷雾了。

有了清晰的思路和明确的目标，你就可以逆向编程你的大脑，决定你真正需要关注什么。有了这些知识，你就会知道什么需要立即关注，什么可以等待。

7.学习幽默

不可否认，搞笑也是一种技能。

事实上，我还认为它很强大，所以我决定把它列入这个需要学习的技能列表。

幽默几乎等同于讨人喜欢。如果你能让人们开怀大笑，那么你就会自然而然地成为所有社会群体的焦点。这也就带来了很多好处，包括在你的同龄人中更大的影响力和更多的社会接触。

发表在《美国心理学协会》上的一项研究表明，幽默演讲能被更好地理解和保留。所以，用更简单的话来说，如果你很有趣，人们就可以更好地理解你。

另一项研究还表明，在工作环境中，幽默可以增进同事间的友情，提高工作效率。

作为一个幽默的人，我能给你的最好的学习幽默的建议就是观察那些擅长幽默的人。注意他们是如何传递妙语的，并关注他们的时机和音调。你可能会注意到，他们中的很多人实际上是在嘲笑自己。拥抱他们的“弱点”实际上是一种显示他们对自己有信心的方式：嘲笑自己会让你立刻变得有吸引力。另一种学习幽默的好方法是看一些高质量的情景喜剧。

8.写作

如果你来到这个列表寻找创造性的技能来学习，那么考虑一下这个常用的技能。尽管数字化的速度很快，但文字仍然是最强大的交流方式之一。

无论是办公室报告、社交媒体图片说明还是微信信息；好的写作能力都给你带来有用的印象分。

但不要只把写作当作一种重要的沟通技巧。事实上，写作是最值得学习的技能之一。

相信我；我以此为生（虽然不怎么地）。但今天，像博客、社交媒体营销、文案等行业已经为人们打开了许多通过这种技能谋生的大门。你可以试着去找一些提高文案技巧的课程来进行学习。

9.学习一门新语言

学习一门语言是提高心智能力的好方法。当你学习一门新语言时，你会接触到一套全新的规则和词汇，而这些规则和词汇会锻炼你的大脑肌肉。

从理论上讲，你可以通过学习一门新语言来训练你的大脑更好地运作。研究表明，双语者做出的决定更理性，工作记忆也更强。

双语能力为你打开的生活之门比你想象的要多得多。通过学习当地语言，你可以更好地与该地区的人联系。甚至可以为你提供大量的翻译工作机会。

学习任何语言最简单的方法之一就是使用语言学习应用程序。现在应用商店里就有很多，你可以找一门自己喜欢的语言进行学习。

10.进行对话

现实的说，没有人喜欢难以交谈的人。

事实上，没有什么比和一个不知道如何进行健康讨论的人交谈更糟糕的了。

那些知道如何开始一段对话并将其进行下去的人之所以受到大家的喜爱，唯一的原因就是他们很容易相处。

不管在什么情况下，这种油嘴滑舌的人从来都不会让别人感到不舒服，甚至可以用最流畅的方式说最厚脸皮的话。

这门艺术对于赢得争论、谈判和对话至关重要。如果你想提高这一技能，那就多学习一些谈话技巧，它们能让你在任何谈话中都能与人和睦相处。

11.社会影响力

社会影响力对每个人来说都是最好的技能之一。事实上，人类历史上一些最有权势的人物都掌握了这项技能。

像已故的纳尔逊·曼德拉和富兰克林·德拉诺·罗斯福这样的人都是这方面的大师。毕竟，如果他们不知道如何让人们支持他们，他们就不会被他人视为偶像了。

社会影响是一个复杂的课题。所以，如果你对这一技能感兴趣，我建议你读戴尔·卡耐基的《如何赢得朋友并影响他人》和罗伯特·恰尔迪尼的《影响:科学与实践》。

12.控制你的创造力

我们都知道有创意的人更有创造力，能够找到更好的解决方案。但是你有没有发现你的创造力有时会被耗尽呢?

如果是这样，那么你并不孤单。事实上，对大多数人来说，创造力都是断断续续的。

事情是这样的：

你可以控制自己的创造力，这样你的创意就不会枯竭。

作为一名作家、工程师和企业家，我知道当你迫切地想要激发自己的创造力时，那是多么令人恼火。仅仅是等待它结束，直到你再次感到有创造力，只会让你失去宝贵的时间。但时间是最宝贵的东西。

为了控制你的创造力，你可以尝试几种方法。我最喜欢的是把时间花在创造性的爱好上。这可以是弹钢琴，画画或唱歌。本质上，你是在寻找那些创造性的源泉，这样你就可以在其他地方利用它们。

要获得创造性解决问题的方法，一个有用的技巧是使用Edward de Bono的Six Thinking Hats技术。这种方法建议你把你的思维过程分成6种思维方式，一次只使用一种。

例如，实际上戴着白帽意味着只考虑一个决定的金钱方面。同样地，红帽子可能会迫使你只考虑情感方面，而黑帽子可能会保证考虑什么可能出错等等。

有时候，当你缺乏解决问题的创造力时，使用Six Thinking Hats技巧会是一件很棒的事情。

最后

在选择你真正感兴趣的技能之前，我希望你首先考虑你为什么要学习它。

当你感到无聊时，学习一种乐器可能是一项很好的技能。但毫无疑问，像摄像这样的技能可以被证明是一种新的收入来源，同时保持精神清晰可以提高你的工作效率。所以，根据你所寻求的好处来选择你想要学习的技能吧!