在感情中，两个人的关系应该是平等和相互的。如果你因为不想让他人不舒服，而让自己不舒服的话，先想想这句话：先爱自己，再爱别人！
爱自己是一个永恒的主题，因为只有当我们真正关心和珍惜自己时，我们才能感受到幸福和满足。以下是一些可以帮助您更好地爱自己的建议：
1、照顾好自己的身体：保持健康的饮食习惯，锻炼身体，保持良好的睡眠和卫生习惯。这将有助于提高您的自尊心和自信心。
2、关注自己的情绪：了解自己的情绪，学会管理它们，如通过深呼吸，放松练习等。当您感到不安或情绪波动时，寻求支持。
3、与他人建立联系：与家人，朋友，同事建立良好的关系，并与他们分享您的喜怒哀乐。这将使您更加快乐和满足。
4、寻找自己的兴趣爱好：找到自己感兴趣的事物，并投入时间和精力。这将使您更加充实和满足。
5、接受自己的不足：承认自己的不足，并努力改善它们。这将使您更加自信和坚强。
6、保持积极的态度：相信自己能够克服困难，并保持积极的态度。这将使您更加快乐和自信。
最重要的是，爱自己不是一种牺牲，而是一种投资。通过照顾好自己，关注自己的情绪和寻找自己的兴趣爱好，您将更好地了解自己，并成为更好的自己。
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