法定上班时间为每天不超过八小时，平均每周不超过四十四小时的工时制度，每周至少休息一日。
但并没有规定具体的上班时间，你可以根据个人的需求和公司的规定来调整自己的上班时间。一般来说，大多数公司会安排员工在周一到周五的工作时间为早上9点到下午6点，中午12点到1点半休息1小时，每天工作8小时。
如果你的工作需要经常加班，或者需要在周末工作，那么你的上班时间可能会更长。但是，根据法律规定，加班时间不能超过每日3小时，每月不能超过36小时。如果你需要延长工作时间，你需要和你的老板协商并获得他们的同意。
总的来说，法定的工作时间是为了保障员工的健康和生产效率，但具体的工作时间还需要根据公司和个人的情况来调整。
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